【トライの仕方】

本を読む暇がない、苦手だという方へ

1日一章、いや1ページずつ、読んてみてはいかがですか? 

一回トイレに入る程度の時間です。

どんな大著でも、毎日やればいつか終わります。

 

ダイエットで痩せたい方へ

食事制限をする前にまず、食べたものすべてを、毎日ノートにとりましょう。

体重も、1日3回測ってこれも記録。

すると、あら不思議、なにもしなくても痩せていきますよ。

 

ジョギングが苦手だという方へ

ゆっくり、歩くより少し速いていど、時速6~7キロくらいで、500メートル完走から始めてみてはどうですか? そして、毎回100メートルずつ伸ばしていく。毎日じゃなくていいんです。

100回続けると10キロ以上走れますから、それってもう、よく走る人です。

 

仕事等、要領が悪い方へ

人よりなぜ遅いのか、5回考えてみましょう。

無駄な動きや非効率な手順でやっていませんか? 5回考えると、必ず原因がわかります。

これはトヨタの「カイゼン」方式というやつですね。

 

昨日のクイズの話でもしましたが、自分が向いてないと思わないでください。そう思うことこそ「前提=固定観念」です。前提を疑い、すべては慣れ、と知ってください。

なにごとも最初から上手な人はいません。千里の道も一歩から。近道はありません。

 

 

ABD個性運命学